Trzeba nam mieć świadomość, że klimakterium nie można pominąć. To naturalny proces w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Ważne informacje o tym czy leczy się menopauzę przeczytaj w naszym serwisie Najistotniejsze to zacząć działania prewencyjne szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj terapii musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Czytaj więcej o tym że nietrzymanie moczu może wystąpić po porodzie Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania specyfików. Leczenie należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć zanim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Rodzaje leków na menopauzę
